Verstopfungen: Nichts los auf dem Klo
Bei einer Verstopfung ist Schicht im Schacht: Man kann während mehreren Tagen nicht stuhlen. Manchmal ist der Grund harmlos und einige Tipps schaffen Abhilfe. Ob aber eine ärztliche Abklärung nötig ist, finden Sie im Quiz heraus.
Morgens, nach dem ersten Kaffee, läuft das Geschäft. Zumindest bei vielen. Denn wann und wie häufig jemand «gross» muss, ist sehr unterschiedlich. Wenn man aber mehr als drei Tage nicht stuhlen kann, spricht man von einer Verstopfung, einer sogenannten Obstipation. Es gibt viele Gründe, weshalb jemand nicht stuhlen kann. Vielleicht ist die Verdauung nur aufgrund einer Ernährungsumstellung irritiert oder mit zu wenig Flüssigkeit versorgt. Oder aber die Verstopfung ist ein Symptom einer Krankheit wie eines Darmverschlusses, eines Reizdarmsyndroms, eines Tumors oder einer Schilddrüsenunterfunktion. Die langsame Verdauung tritt meistens mit weiteren Symptomen auf, wie: das Gefühl, den Darm nur unvollständig zu entleeren, harter Stuhl, Pressen beim Stuhlgang, Blähungen oder Bauchschmerzen.
Tipps: Das regt die Verdauung an
- Trinken Sie genügend Wasser.
- Gehen Sie spazieren oder treiben Sie Sport.
- Trinken Sie Fenchel- oder Kamillentee.
- Essen Sie Vollkornprodukte. Diese enthalten viele Ballaststoffe, die im Darm aufquellen und diesen anregen. Wichtig ist dafür, dass
Sie genügend trinken. Sonst verstärkt sich die Verstopfung. Auch Früchte, Gemüse oder in Wasser eingelegte Trockenfrüchte können
helfen.
Verstopfung: Harmlos oder gefährlich?
Das Quiz gibt Ihnen einen Hinweis, ob es sich um eine harmlose Verstopfung handelt oder ob diese Symptom einer Krankheit ist. Dann ist dringend ein Arztbesuch nötig. Achtung: Das ist nur ein Hinweis. Zögern Sie bei Beschwerden nicht, einen Arzt zu konsultieren.
